YOGA arc≪ヨガアーク≫

  

ヨガをされたことのない方も一度、体験にお越しください。

◆４/２２　５/１３　体験レッスン　一回５００円(マット代込み)
１０：３０－１１：００（３０）親子ヨガ(対象月齢４ヵ月～１歳くらい)
１１：１５－１１：４５（３０）ｽﾄﾚｯﾁ＆ヨガ(初心者向き)

◆ 6/20　体験レッスン　一回５００円(マット代込み)
１１：１５－１１：４５（３０）ｽﾄﾚｯﾁ＆ヨガ(初心者向き)

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
【スケジュール】木曜日・午前中開講
　４/１１・２５ , ５/９・１６・３０ , ６/６・１３・２０・２７　

１１：１５－１１：４５（３０）ｽﾄﾚｯﾁ＆ヨガ(初心者向き)
ストレッチ＆ヨガ⇒初めての方でもヨガの動きを楽しむことのできる
クラスです。ここでは運動が苦手な方でも無理なく、カラダを動かす
ことができます。３０分でヨガの様々なポーズを体験していきましょう。



【レッスン代】

◆3回のレッスンチケット⇒２０００円(マット代込み)
　＜有効期限は2ヵ月以内＞　　　
◆１回払いコース　８００円 ＊マット代：別途200円

「ＨＰ」
http://www.yogaarc.com/-e5-90-b9-e7-94-b0-e5-b8-82-e5-8d-97-e5-8d-83-e9-8.html

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
南千里で開講しておりますベビーヨガの教室は4月より
ローリベビーマッサージ協会にて予約・受付となります！！

http://www.roligbaby.net/guidance.html



≪ベビーマッサージ教室≫

＜吹田市民センター＞
【対象】1か月健診後～4か月までの赤ちゃん
【場所】吹田市民センター８階（阪急南千里駅すぐ）
【日時】4月25日(木)9:15～10:15
　　　　5月9日(木)9:15～10:15
　　　　5月16日(木)9:15～10:15
　　　　5月30日(木)9:15～10:15
【定員】各回８組（先着順）
【参加費】1,500円
【持ち物】バスタオル ・フェイスタオル ・お気に入りのおもちゃ・ミルク ・替えのおむつ

≪親子ヨガ教室≫

＜吹田市民センター＞
【対象】4か月～１２か月の赤ちゃん
【場所】吹田市民センター８階（阪急南千里駅すぐ）
【日時】4月25日(木)10:15～11:00
　　　　5月9日(木)10:15～11:00
　　　　5月16日(木)10:15～11:00
　　　　5月30日(木)10:15～11:00
【参加費】1,500円
※動きやすい服装でお越しください。

◆参加申込方法◆
１．メールにて、ママのお名前、電話番号、住所、赤ちゃんのお名前と生年月日、
　　参加希望教室をご記入の上、下記メールアドレスへお送りください。

　baby@rolig.jp
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
メンズヨガクラス
扇町で開講中です！！
  

ヨガをされたことのない方も一度、体験にお越しください。

◆４/２２　５/１３　体験レッスン　一回５００円(マット代込み)
１０：３０－１１：００（３０）親子ヨガ(対象月齢４ヵ月～１歳くらい)
１１：１５－１１：４５（３０）ｽﾄﾚｯﾁ＆ヨガ(初心者向き)

◆ 6/20　体験レッスン　一回５００円(マット代込み)
１１：１５－１１：４５（３０）ｽﾄﾚｯﾁ＆ヨガ(初心者向き)

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【スケジュール】木曜日・午前中開講
　４/１１・２５ , ５/９・１６・３０ , ６/６・１３・２０・２７　

１１：１５－１１：４５（３０）ｽﾄﾚｯﾁ＆ヨガ(初心者向き)
ストレッチ＆ヨガ⇒初めての方でもヨガの動きを楽しむことのできる
クラスです。ここでは運動が苦手な方でも無理なく、カラダを動かす
ことができます。３０分でヨガの様々なポーズを体験していきましょう。



【レッスン代】

◆3回のレッスンチケット⇒２０００円(マット代込み)
　＜有効期限は2ヵ月以内＞　　　
◆１回払いコース　８００円 ＊マット代：別途200円

「ＨＰ」
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＜吹田市民センター＞
【対象】1か月健診後～4か月までの赤ちゃん
【場所】吹田市民センター８階（阪急南千里駅すぐ）
【日時】4月25日(木)9:15～10:15
　　　　5月9日(木)9:15～10:15
　　　　5月16日(木)9:15～10:15
　　　　5月30日(木)9:15～10:15
【定員】各回８組（先着順）
【参加費】1,500円
【持ち物】バスタオル ・フェイスタオル ・お気に入りのおもちゃ・ミルク ・替えのおむつ

≪親子ヨガ教室≫

＜吹田市民センター＞
【対象】4か月～１２か月の赤ちゃん
【場所】吹田市民センター８階（阪急南千里駅すぐ）
【日時】4月25日(木)10:15～11:00
　　　　5月9日(木)10:15～11:00
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【参加費】1,500円
※動きやすい服装でお越しください。

◆参加申込方法◆
１．メールにて、ママのお名前、電話番号、住所、赤ちゃんのお名前と生年月日、
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メンズヨガクラス
扇町で開講中です！！
  

木曜日の夜は豊一市民センター（和室）
吹田市垂水町１－５３－７

こちらは御堂筋線江坂より徒歩8分くらいの場所にございます市立の建物です。
駐車場などはございませんので
あしからずご了承ください。

参加希望の方はＨＰの問合せフォームか
yogaarc.shin@gmail.comまで
予約をお願い致します(*^。^*)

2013予定開催日

4/4・11・25

5/9・16・30

6/6・13・27



回数券がお買い得！！

５回３５００円と豊一だけの大特価

①18:20-19:20￥1000

ｺﾝﾃﾞｼｮﾆﾝｸﾞ＆リラックスヨガ(スロー)
②19:40-20:10￥800 ピラティス（体幹）
③20:30-21:30￥1000

ｺﾝﾃﾞｼｮﾆﾝｸﾞ＆リラックスヨガ


＊ｺﾝﾃﾞｼｮﾆﾝｸﾞ&ﾘﾗｯｸｽヨガ

前半は立ちポーズをいれて汗をかいていただき

後半はストレッチを多く入れてリラックスをして頂くクラスです。

①③もすごい差があるわけではありません。

参加のスピードに合わせておこなっています。

＊ヨガピラティス⇒ピラティスに変更します。

ピラティスは体幹を鍛えるクラスです。

お腹周りを引き締めたい方・姿勢を整えたい方・水泳やゴルフ、ランニングの成果を上げたい方にもオススメです。


　　　　　　　　　　　　

【５回・回数券】

１０月からヨガ・ピラティスともに３５００円です。（豊一市民センターのみの大特価）

１８歳以下の学生の方はそのまま２５００円とします。現在小学生・中学生とキッズメンバーも増えてきております。

是非、親子でもご参加下さいませ(*^。^*)

YOGA arc HP
http://www.yogaarc.com/
ameblo
http://ameblo.jp/shintoxin/

facebook
ヨガアーク・メイン
http://www.facebook.com/yogaarc
ベビー＆ママヨガ専用
http://www.facebook.com/baby.yogaarc
山YOGA専用
http://www.facebook.com/trek.yoga


全米ヨガアライアンス

RYT200　取得インストラクター  

ヨガをされたことのない方も一度、体験にお越しください。

◆４/２２　５/１３　体験レッスン　一回５００円(マット代込み)
１０：３０－１１：００（３０）親子ヨガ(対象月齢４ヵ月～１歳くらい)
１１：１５－１１：４５（３０）ｽﾄﾚｯﾁ＆ヨガ(初心者向き)

◆ 6/20　体験レッスン　一回５００円(マット代込み)
１１：１５－１１：４５（３０）ｽﾄﾚｯﾁ＆ヨガ(初心者向き)

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【スケジュール】木曜日・午前中開講
　４/１１・２５ , ５/９・１６・３０ , ６/６・１３・２０・２７　

１１：１５－１１：４５（３０）ｽﾄﾚｯﾁ＆ヨガ(初心者向き)
ストレッチ＆ヨガ⇒初めての方でもヨガの動きを楽しむことのできる
クラスです。ここでは運動が苦手な方でも無理なく、カラダを動かす
ことができます。３０分でヨガの様々なポーズを体験していきましょう。



【レッスン代】

◆3回のレッスンチケット⇒２０００円(マット代込み)
　＜有効期限は2ヵ月以内＞　　　
◆１回払いコース　８００円 ＊マット代：別途200円

「ＨＰ」
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＜吹田市民センター＞
【対象】1か月健診後～4か月までの赤ちゃん
【場所】吹田市民センター８階（阪急南千里駅すぐ）
【日時】4月25日(木)9:15～10:15
　　　　5月9日(木)9:15～10:15
　　　　5月16日(木)9:15～10:15
　　　　5月30日(木)9:15～10:15
【定員】各回８組（先着順）
【参加費】1,500円
【持ち物】バスタオル ・フェイスタオル ・お気に入りのおもちゃ・ミルク ・替えのおむつ

≪親子ヨガ教室≫

＜吹田市民センター＞
【対象】4か月～１２か月の赤ちゃん
【場所】吹田市民センター８階（阪急南千里駅すぐ）
【日時】4月25日(木)10:15～11:00
　　　　5月9日(木)10:15～11:00
　　　　5月16日(木)10:15～11:00
　　　　5月30日(木)10:15～11:00
【参加費】1,500円
※動きやすい服装でお越しください。

◆参加申込方法◆
１．メールにて、ママのお名前、電話番号、住所、赤ちゃんのお名前と生年月日、
　　参加希望教室をご記入の上、下記メールアドレスへお送りください。

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メンズヨガクラス
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外ヨガ企画は天候に左右されてしまう(>_<)

日曜日はダメそうな感じだなぁ！！！

せっかくのBBQ(>_<)  

ヨガをされたことのない方も一度、体験にお越しください。

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１０：３０－１１：００（３０）親子ヨガ(対象月齢４ヵ月～１歳くらい)
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クラスです。ここでは運動が苦手な方でも無理なく、カラダを動かす
ことができます。３０分でヨガの様々なポーズを体験していきましょう。



【レッスン代】

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【定員】各回８組（先着順）
【参加費】1,500円
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５回３５００円と豊一だけの大特価

①18:20-19:20￥1000

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②19:40-20:10￥800 ピラティス（体幹）
③20:30-21:30￥1000

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＊ｺﾝﾃﾞｼｮﾆﾝｸﾞ&ﾘﾗｯｸｽヨガ

前半は立ちポーズをいれて汗をかいていただき

後半はストレッチを多く入れてリラックスをして頂くクラスです。

①③もすごい差があるわけではありません。

参加のスピードに合わせておこなっています。

＊ヨガピラティス⇒ピラティスに変更します。

ピラティスは体幹を鍛えるクラスです。

お腹周りを引き締めたい方・姿勢を整えたい方・水泳やゴルフ、ランニングの成果を上げたい方にもオススメです。


　　　　　　　　　　　　

【５回・回数券】

１０月からヨガ・ピラティスともに３５００円です。（豊一市民センターのみの大特価）

１８歳以下の学生の方はそのまま２５００円とします。現在小学生・中学生とキッズメンバーも増えてきております。

是非、親子でもご参加下さいませ(*^。^*)

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ヨガをされたことのない方も一度、体験にお越しください。

◆４/２２　５/１３　体験レッスン　一回５００円(マット代込み)
１０：３０－１１：００（３０）親子ヨガ(対象月齢４ヵ月～１歳くらい)
１１：１５－１１：４５（３０）ｽﾄﾚｯﾁ＆ヨガ(初心者向き)

◆ 6/20　体験レッスン　一回５００円(マット代込み)
１１：１５－１１：４５（３０）ｽﾄﾚｯﾁ＆ヨガ(初心者向き)

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【スケジュール】木曜日・午前中開講
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１１：１５－１１：４５（３０）ｽﾄﾚｯﾁ＆ヨガ(初心者向き)
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クラスです。ここでは運動が苦手な方でも無理なく、カラダを動かす
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【レッスン代】

◆3回のレッスンチケット⇒２０００円(マット代込み)
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【定員】各回８組（先着順）
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４．１４は京都のお寺で座禅を組み
そのあと御所で花を見ながらヨガをしていました(*^。^*)

数人のお客様に誘われての出張ヨガ教室は
本当に楽しい企画になりました☆☆☆


来月も座禅とヨガをしようと思っております(*^。^*)

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2013予定開催日

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①18:20-19:20￥1000

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②19:40-20:10￥800 ピラティス（体幹）
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【５回・回数券】

１０月からヨガ・ピラティスともに３５００円です。（豊一市民センターのみの大特価）

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【レッスン代】

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【定員】各回８組（先着順）
【参加費】1,500円
【持ち物】バスタオル ・フェイスタオル ・お気に入りのおもちゃ・ミルク ・替えのおむつ

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メンズヨガクラス
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メンズヨガを通して男性の不妊について
考えていこうと思っております。
今後は資料形式で視覚から今、どういう状況に
なってきているかを考えておこう☆☆☆

必要なことは
・栄養をしっかりととること(ビタミンなどのサプリメントの資料を配布)
・適度な運動（ヨガで提案）
・服装（テキストで提案）
・射精の回数を増やす（ペアヨガで女性との距離を縮める）


続きは
http://ameblo.jp/shintoxin/entry-11506443653.html


＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
ＹＯＧＡ　ａｒｃ（ヨガアーク）

http://www.yogaarc.com/-e6-89-87-e7-94-ba-e6-95-99-e5-ae-a4.html

【メンズ専用クラス開講】

日曜日の夜にメンズ専用のクラスを開講致します。

４/１４
５/１９

１８：００～１９：３０

Men's Extra Yoga(メンズエクストラ・ヨガ)

１回２５００（初回のみ１５００円）

ピラティスボール・ヨガベルトなどの器具を使いながら、カラダをほぐしリラックスとコンディショニングを行うクラスです。男性だけのクラスなので、カラダが固くても恥ずかしがることなくヨガを取り組むことができます。

週末にすることで、月曜日からすっきりした気持ちで仕事ができると思います！！
  

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【レッスン代】

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◆１回払いコース　８００円 ＊マット代：別途200円

「ＨＰ」
http://www.yogaarc.com/-e5-90-b9-e7-94-b0-e5-b8-82-e5-8d-97-e5-8d-83-e9-8.html

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
南千里で開講しておりますベビーヨガの教室は4月より
ローリベビーマッサージ協会にて予約・受付となります！！

http://www.roligbaby.net/guidance.html



≪ベビーマッサージ教室≫

＜吹田市民センター＞
【対象】1か月健診後～4か月までの赤ちゃん
【場所】吹田市民センター８階（阪急南千里駅すぐ）
【日時】4月25日(木)9:15～10:15
　　　　5月9日(木)9:15～10:15
　　　　5月16日(木)9:15～10:15
　　　　5月30日(木)9:15～10:15
【定員】各回８組（先着順）
【参加費】1,500円
【持ち物】バスタオル ・フェイスタオル ・お気に入りのおもちゃ・ミルク ・替えのおむつ

≪親子ヨガ教室≫

＜吹田市民センター＞
【対象】4か月～１２か月の赤ちゃん
【場所】吹田市民センター８階（阪急南千里駅すぐ）
【日時】4月25日(木)10:15～11:00
　　　　5月9日(木)10:15～11:00
　　　　5月16日(木)10:15～11:00
　　　　5月30日(木)10:15～11:00
【参加費】1,500円
※動きやすい服装でお越しください。

◆参加申込方法◆
１．メールにて、ママのお名前、電話番号、住所、赤ちゃんのお名前と生年月日、
　　参加希望教室をご記入の上、下記メールアドレスへお送りください。

　baby@rolig.jp
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
メンズヨガクラス
扇町で開講中です！！



  

木曜日の夜は豊一市民センター（和室）
吹田市垂水町１－５３－７

こちらは御堂筋線江坂より徒歩8分くらいの場所にございます市立の建物です。
駐車場などはございませんので
あしからずご了承ください。

参加希望の方はＨＰの問合せフォームか
yogaarc.shin@gmail.comまで
予約をお願い致します(*^。^*)

2013予定開催日

4/4・11・25

5/9・16・30

6/6・13・27



回数券がお買い得！！

５回３５００円と豊一だけの大特価

①18:20-19:20￥1000

ｺﾝﾃﾞｼｮﾆﾝｸﾞ＆リラックスヨガ(スロー)
②19:40-20:10￥800 ピラティス（体幹）
③20:30-21:30￥1000

ｺﾝﾃﾞｼｮﾆﾝｸﾞ＆リラックスヨガ


＊ｺﾝﾃﾞｼｮﾆﾝｸﾞ&ﾘﾗｯｸｽヨガ

前半は立ちポーズをいれて汗をかいていただき

後半はストレッチを多く入れてリラックスをして頂くクラスです。

①③もすごい差があるわけではありません。

参加のスピードに合わせておこなっています。

＊ヨガピラティス⇒ピラティスに変更します。

ピラティスは体幹を鍛えるクラスです。

お腹周りを引き締めたい方・姿勢を整えたい方・水泳やゴルフ、ランニングの成果を上げたい方にもオススメです。


　　　　　　　　　　　　

【５回・回数券】

１０月からヨガ・ピラティスともに３５００円です。（豊一市民センターのみの大特価）

１８歳以下の学生の方はそのまま２５００円とします。現在小学生・中学生とキッズメンバーも増えてきております。

是非、親子でもご参加下さいませ(*^。^*)

YOGA arc HP
http://www.yogaarc.com/
ameblo
http://ameblo.jp/shintoxin/

facebook
ヨガアーク・メイン
http://www.facebook.com/yogaarc
ベビー＆ママヨガ専用
http://www.facebook.com/baby.yogaarc
山YOGA専用
http://www.facebook.com/trek.yoga


全米ヨガアライアンス

RYT200　取得インストラクター  

メンズヨガを通して男性の不妊について
考えていこうと思っております。
今後は資料形式で視覚から今、どういう状況に
なってきているかを考えておこう☆☆☆

必要なことは
・栄養をしっかりととること(ビタミンなどのサプリメントの資料を配布)
・適度な運動（ヨガで提案）
・服装（テキストで提案）
・射精の回数を増やす（ペアヨガで女性との距離を縮める）


続きは
http://ameblo.jp/shintoxin/entry-11506443653.html


＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
ＹＯＧＡ　ａｒｃ（ヨガアーク）

http://www.yogaarc.com/-e6-89-87-e7-94-ba-e6-95-99-e5-ae-a4.html

【メンズ専用クラス開講】

日曜日の夜にメンズ専用のクラスを開講致します。

４/１４
５/１９

１８：００～１９：３０

Men's Extra Yoga(メンズエクストラ・ヨガ)

１回２５００（初回のみ１５００円）

ピラティスボール・ヨガベルトなどの器具を使いながら、カラダをほぐしリラックスとコンディショニングを行うクラスです。男性だけのクラスなので、カラダが固くても恥ずかしがることなくヨガを取り組むことができます。

週末にすることで、月曜日からすっきりした気持ちで仕事ができると思います！！
  

木曜日の夜は豊一市民センター（和室）
吹田市垂水町１－５３－７

こちらは御堂筋線江坂より徒歩8分くらいの場所にございます市立の建物です。
駐車場などはございませんので
あしからずご了承ください。

参加希望の方はＨＰの問合せフォームか
yogaarc.shin@gmail.comまで
予約をお願い致します(*^。^*)

2013予定開催日

4/4・11・25

5/9・16・30

6/6・13・27



回数券がお買い得！！

５回３５００円と豊一だけの大特価

①18:20-19:20￥1000

ｺﾝﾃﾞｼｮﾆﾝｸﾞ＆リラックスヨガ(スロー)
②19:40-20:10￥800 ピラティス（体幹）
③20:30-21:30￥1000

ｺﾝﾃﾞｼｮﾆﾝｸﾞ＆リラックスヨガ


＊ｺﾝﾃﾞｼｮﾆﾝｸﾞ&ﾘﾗｯｸｽヨガ

前半は立ちポーズをいれて汗をかいていただき

後半はストレッチを多く入れてリラックスをして頂くクラスです。

①③もすごい差があるわけではありません。

参加のスピードに合わせておこなっています。

＊ヨガピラティス⇒ピラティスに変更します。

ピラティスは体幹を鍛えるクラスです。

お腹周りを引き締めたい方・姿勢を整えたい方・水泳やゴルフ、ランニングの成果を上げたい方にもオススメです。


　　　　　　　　　　　　

【５回・回数券】

１０月からヨガ・ピラティスともに３５００円です。（豊一市民センターのみの大特価）

１８歳以下の学生の方はそのまま２５００円とします。現在小学生・中学生とキッズメンバーも増えてきております。

是非、親子でもご参加下さいませ(*^。^*)

YOGA arc HP
http://www.yogaarc.com/
ameblo
http://ameblo.jp/shintoxin/

facebook
ヨガアーク・メイン
http://www.facebook.com/yogaarc
ベビー＆ママヨガ専用
http://www.facebook.com/baby.yogaarc
山YOGA専用
http://www.facebook.com/trek.yoga


全米ヨガアライアンス

RYT200　取得インストラクター  

メンズヨガを通して男性の不妊について
考えていこうと思っております。
今後は資料形式で視覚から今、どういう状況に
なってきているかを考えておこう☆☆☆

必要なことは
・栄養をしっかりととること(ビタミンなどのサプリメントの資料を配布)
・適度な運動（ヨガで提案）
・服装（テキストで提案）
・射精の回数を増やす（ペアヨガで女性との距離を縮める）


続きは
http://ameblo.jp/shintoxin/entry-11506443653.html


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ＹＯＧＡ　ａｒｃ（ヨガアーク）

http://www.yogaarc.com/-e6-89-87-e7-94-ba-e6-95-99-e5-ae-a4.html

【メンズ専用クラス開講】

日曜日の夜にメンズ専用のクラスを開講致します。

４/１４
５/１９

１８：００～１９：３０

Men's Extra Yoga(メンズエクストラ・ヨガ)

１回２５００（初回のみ１５００円）

ピラティスボール・ヨガベルトなどの器具を使いながら、カラダをほぐしリラックスとコンディショニングを行うクラスです。男性だけのクラスなので、カラダが固くても恥ずかしがることなくヨガを取り組むことができます。

週末にすることで、月曜日からすっきりした気持ちで仕事ができると思います！！
  

私が所属しております、ローリベビーマッサージ協会の
教室のお知らせ★★★

≪ベビーマッサージ教室≫

＜吹田市民センター＞
【対象】1か月健診後～4か月までの赤ちゃん
【場所】吹田市民センター８階（阪急南千里駅すぐ）
【日時】4月11日(木)9:15～10:15
　　　　4月25日(木)9:15～10:15
　　　　5月9日(木)9:15～10:15
　　　　5月16日(木)9:15～10:15
　　　　5月30日(木)9:15～10:15
【定員】各回８組（先着順）
【参加費】1,500円
【持ち物】バスタオル ・フェイスタオル ・お気に入りのおもちゃ・ミルク ・替えのおむつ

http://www.roligbaby.net/

こちらのホームページよりご確認ください★★

≪親子ヨガ教室≫

＜吹田市民センター＞
【対象】4か月～１２か月の赤ちゃん
【場所】吹田市民センター８階（阪急南千里駅すぐ）
【日時】4月11日(木)10:15～11:00
　　　　4月25日(木)10:15～11:00
　　　　5月9日(木)10:15～11:00
　　　　5月16日(木)10:15～11:00
　　　　5月30日(木)10:15～11:00
【参加費】1,500円
※動きやすい服装でお越しください。

◆参加申込方法◆
１．メールにて、ママのお名前、電話番号、住所、赤ちゃんのお名前と生年月日、
　　参加希望教室をご記入の上、下記メールアドレスへお送りください。

　baby@rolig.jp
  

ヨガをされたことのない方も一度、体験にお越しください。

◆４/２２　５/１３　体験レッスン　一回５００円(マット代込み)
１０：３０－１１：００（３０）親子ヨガ(対象月齢４ヵ月～１歳くらい)
１１：１５－１１：４５（３０）ｽﾄﾚｯﾁ＆ヨガ(初心者向き)

◆ 6/20　体験レッスン　一回５００円(マット代込み)
１１：１５－１１：４５（３０）ｽﾄﾚｯﾁ＆ヨガ(初心者向き)

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
【スケジュール】木曜日・午前中開講
　４/１１・２５ , ５/９・１６・３０ , ６/６・１３・２０・２７　

１１：１５－１１：４５（３０）ｽﾄﾚｯﾁ＆ヨガ(初心者向き)
ストレッチ＆ヨガ⇒初めての方でもヨガの動きを楽しむことのできる
クラスです。ここでは運動が苦手な方でも無理なく、カラダを動かす
ことができます。３０分でヨガの様々なポーズを体験していきましょう。



【レッスン代】

◆3回のレッスンチケット⇒２０００円(マット代込み)
　＜有効期限は2ヵ月以内＞　　　
◆１回払いコース　８００円 ＊マット代：別途200円

「ＨＰ」
http://www.yogaarc.com/-e5-90-b9-e7-94-b0-e5-b8-82-e5-8d-97-e5-8d-83-e9-8.html

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山ＹＯＧＡ　春のヨガ&ＢＢＱ祭り☆☆

只今、参加人数が22名となりました！
お早目にお申込み下さい★
４.２１(日)「BBQ」生駒登山＆コアヨガvol.2

http://www.facebook.com/home.php?ref=logo#!/events/139112099599080/


【日時】２０１３年４月２１日（日）

【集合】近鉄生駒駅前　９時　

【料金】（ヨガ代金＋会場費＋ＢＢＱ食事代金＋ソフトドリンク代金）
　　　　男性→４５００円
　　　　女性→４０００円
【ＢＢＱ】山麓公園内のＢＢＱ施設を利用。
　　　　（肉や野菜、サラダなど用意します！お楽しみに♪）
　　　　（ソフトドリンクのみコチラで用意します♪）　
　
【当日の流れ】
９時：生駒駅前集合→★ハイキング★１０時００分：山麓公園室内にて☆ヨガ☆開始→１２時頃：★ＢＢＱ開始★→１６時頃：バス乗車→解散！

【ヨガクラス】１０：３０～１２：００位
　　



  

木曜日の夜は豊一市民センター（和室）
吹田市垂水町１－５３－７

こちらは御堂筋線江坂より徒歩8分くらいの場所にございます市立の建物です。
駐車場などはございませんので
あしからずご了承ください。

参加希望の方はＨＰの問合せフォームか
yogaarc.shin@gmail.comまで
予約をお願い致します(*^。^*)

2013予定開催日

4/4・11・25

5/9・16・30

6/6・13・27



回数券がお買い得！！

５回３５００円と豊一だけの大特価

①18:20-19:20￥1000

ｺﾝﾃﾞｼｮﾆﾝｸﾞ＆リラックスヨガ(スロー)
②19:40-20:10￥800 ピラティス（体幹）
③20:30-21:30￥1000

ｺﾝﾃﾞｼｮﾆﾝｸﾞ＆リラックスヨガ


＊ｺﾝﾃﾞｼｮﾆﾝｸﾞ&ﾘﾗｯｸｽヨガ

前半は立ちポーズをいれて汗をかいていただき

後半はストレッチを多く入れてリラックスをして頂くクラスです。

①③もすごい差があるわけではありません。

参加のスピードに合わせておこなっています。

＊ヨガピラティス⇒ピラティスに変更します。

ピラティスは体幹を鍛えるクラスです。

お腹周りを引き締めたい方・姿勢を整えたい方・水泳やゴルフ、ランニングの成果を上げたい方にもオススメです。


　　　　　　　　　　　　

【５回・回数券】

１０月からヨガ・ピラティスともに３５００円です。（豊一市民センターのみの大特価）

１８歳以下の学生の方はそのまま２５００円とします。現在小学生・中学生とキッズメンバーも増えてきております。

是非、親子でもご参加下さいませ(*^。^*)

YOGA arc HP
http://www.yogaarc.com/
ameblo
http://ameblo.jp/shintoxin/

facebook
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http://www.facebook.com/yogaarc
ベビー＆ママヨガ専用
http://www.facebook.com/baby.yogaarc
山YOGA専用
http://www.facebook.com/trek.yoga


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RYT200　取得インストラクター