YOGA arc≪ヨガアーク≫

次で１３回目くらいになります(*^。^*)
多くの方に参加してもらえて光栄です☆☆☆

大阪城でランニングとヨガをしようという企画です(*^​。^*)
大阪城でのランニングを一緒に共有する仲間を募りますか​(*^。^*)
開催は土曜の朝９：００

８月４・２５を予定しています(*^。^*)
今回も終了後はウォーターバトルのを開催いたします!(^^)!
HPに詳細をのせています！！
http://www.yogaarc.com/-e3-82-a6-e3-82-a9-e3-83-bc-e3-82-bf-e3-83-bc-e3-8.html


朝を有効に使って自分を磨こう！！というのが
このランニングには込められております★★★

市民の森の噴水で集合して
まずはヨガでストレッチ(^_^)v
外でするので立っておこなうアーサナをメインで入れなが​ら
ランニングで使う筋肉を刺激していきます！！

ランニングは30～40分くらい走りますが
ゆっくりペースで走ります(^_^)v
もちろん早く走りたい方は走ってもらって大丈夫です★

一回参加で500円頂戴しますが
10回参加でオリジナルTシャツを
プレゼントします☆

毎回何かのサンプルをプレゼント(*^。^*)
お楽しみに！！

ヨガをしてランニング(^_^)v
外で気持ち良く動きませんか？？

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